二十四节气之冬至养生

朔雪凛冬至 ，万物待春暖 。 冬至 ，又称“冬节” 、“亚岁” ，是二十四节气中最重要的节气 。古人对冬至的说法是 ：阴极之至 ，阳气始生 ，日南至 ，日短之至 ，日影长之至 ，故曰"冬至" 。 冬至过后 ，各地气候都进入一个最寒冷的阶段 ，也就是人...

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二十四节气之大雪养生

岁暮天寒知雪盛 ，坐看琼枝满天地 。 大雪 ，是二十四节气中的第二十一个节气 ，是冬季的第三个节气 ，标志着仲冬时节的正式开始 。古语云 ：大者 ，盛也 ，至此而雪盛也 。到了这个时段 ，雪往往下得大 、范围也广 ，故名大雪 。 大雪分为三候...

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二十四节气之小雪养生

久雨重阳后 ，清寒小雪前 。 小雪 ，是二十四节气中的第20个节气 ，冬季第2个节气 。 “雪”是水汽遇冷的产物 ，代表寒冷与降水 ，这时节的气候寒未深且降水未大 ，故用“小雪”来比喻这时节的气候特征 。 小雪节气的到来 ，意味着天气会...

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二十四节气之立冬养生

冬藏万物知寒时 ，风起雪盛悦人意 。 立冬是二十四节气中的第十九个节气 ，也是冬季六节气之首 。立冬表示冬季开始 ，意味着今年的冬季正式来临 ，草木凋零 ，蛰虫休眠 ，万物活动趋向休止 。  立冬分为三候 ：一候水始冰 ；二候地...

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